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整周食宿训一体，结营出测评。

按校队选拔标准训练，定期组织对抗与测试。

扭伤急性期处理与包扎演示，随到随问。

硬地两片，围网齐全，可约教练陪练。

步频、落地与呼吸专项纠正，配慢跑与间歇。

按周排课，年龄与级别标注清楚。

前台有现货，也可按尺码代订。

运动鞋、速干衣、护具自备，球具可现场租。

经期按体感练，量大时改垫上内容。

带新学员首报，双方各得两节私教。

课前十分钟动态热身，教练带，缺了不进对抗。